La implementación del calzado lleva años de evolución, por lo que ha tenido diferentes formas y diseños, que de una u otra forma restringen al pie. Si nos transportamos a la historia del calzado, en la antigüedad se usaban diferentes tipos de material para cubrir los pies del frio, calor, piedras, espinas, la mordedura de …
La forma natural del pie y el impacto del calzado. Leer más »
Vivimos en una época donde la tecnología tiene múltiples aplicaciones y el mundo del running no puede ser la excepción. Sin embargo, las aplicaciones tecnológicas tienen sin duda consecuencias en la manera de cómo corremos y cómo vivimos la pasión por el running. El running se ha convertido en el deporte por excelencia, es una …
Entendemos que el movimiento es algo común en los seres humanos, nos movemos desde que nacemos y buscamos diferentes formas de avanzar, comenzamos al gatear y de ahí en adelante se disparan los receptores motores y de coordinación del cuerpo para que logremos caminar y por ultimo correr, para así recorrer largas distancias. “Nuestro cerebro …
Si bien, el minimalismo es una palabra que se viene integrando poco a poco en el siglo XXI, es importante ampliar su significado; y conceptos como “simple” y “básico” son elementales para entender el mundo del corredor. Cuando se habla de minimalismo no quiere decir que debamos correr descalzos, ni usar zapatillas minimalistas o ser …
Por naturaleza el cuerpo humano está diseñado y equipado con habilidades motoras. Un ejercicio que demuestra ésta habilidad, es la sentadilla, la cual se desarrolla desde una corta edad y es tal el diseño del cuerpo humano, que puede permanecer en esta posición durante periodos largos. La sentadilla, involucra movimientos básicos, sin embargo incluye un …