Huella es un programa diseñado para mejorar la técnica de los corredores progresivamente, a partir de los principios del natural running, que permite evitar lesiones y facilita cumplir metas a corto y largo plazo.
Está pensado como un servicio que nos ayuda a entender cómo funcionan nuestros pies y nos da las bases necesarias para entender y practicar el atletismo de forma segura.
Huella nos permite entender cómo funcionan los pies e interactúan en el mundo propioceptivo del cuerpo y permite desarrollar actividades motrices que olvidamos con facilidad para retomar nuestros movimientos naturales del cuerpo.
Estos ejercicios se enfocan en 4 aspectos fundamentales a la hora de correr. Estabilidad,fuerza, equilibrio y coordinación.
Entendemos que nuestro cuerpo puede soportar una carga excesiva, pero este tipo de acciones deterioran su funcion, Huella ayuda a que la estructura corporal se mantenga de una forma segura, tanto para caminar como para correr, lo que trae beneficios para la salud.