Entendemos que el movimiento es algo común en los seres humanos, nos movemos desde que nacemos y buscamos diferentes formas de avanzar, comenzamos al gatear y de ahí en adelante se disparan los receptores motores y de coordinación del cuerpo para que logremos caminar y por ultimo correr, para así recorrer largas distancias. “Nuestro cerebro …
Si bien, el minimalismo es una palabra que se viene integrando poco a poco en el siglo XXI, es importante ampliar su significado; y conceptos como “simple” y “básico” son elementales para entender el mundo del corredor. Cuando se habla de minimalismo no quiere decir que debamos correr descalzos, ni usar zapatillas minimalistas o ser …
Por naturaleza el cuerpo humano está diseñado y equipado con habilidades motoras. Un ejercicio que demuestra ésta habilidad, es la sentadilla, la cual se desarrolla desde una corta edad y es tal el diseño del cuerpo humano, que puede permanecer en esta posición durante periodos largos. La sentadilla, involucra movimientos básicos, sin embargo incluye un …
Siempre hablamos de todo menos de los pies. Así que descalzos empieza el calentamiento para una carga sensorial guiada por Laura Ramos, duatleta colombiana creadora de un servicio diseñado para mejorar la técnica de corredores de una manera natural.
En Huella TN, buscamos que las personas conecten su cuerpo con la mente, estas no pueden estar separadas, porque en conjunto son armonía y funcionan de manera positiva. Nos enfatizamos en la alimentación sensorial para el buen funcionamiento del cuerpo a la hora de correr, trabajamos con ejercicios especificos y despertamos en ti la consciencia del movimiento.